服用  魚油補充劑  知多些

不庸置疑，服用高濃度優質魚油對我們的健康助益甚大。然而，一些人服食魚油後有時會出現副作用。這種風險通常是由下列情況導致的：

* 服用魚油後口中有魚腥味：Ultra-Pure Omega-3 魚油先後經過兩次特殊的冷卻和過濾處理，

  從而完全消除了這個問題。

* 出現腹瀉、胃灼熱和噁心：這些副作用主要是由於人們一次性服用過量魚油（有時高達12  克）

  導致的。

* 服用劣質魚油：魚肝油是從魚肝中提取的，因為肝臟內富含維他命  A，所以魚肝油內含有高水 

  平的維他命  A  和  D，但體內這些維他命含量過高會導致維他命中毒。因此，除非患有嚴重的維

  他命D缺乏症，否則最好避免服用魚肝油。

  Ultra-Pure Omega-3 除了含有維他命  E，以有效地保持  EPA  的新鮮活性和避免出現氧化之

  外，不含任何其他維他命。

* 金屬毒素：這通常是由於服用含有高濃度汞和其他化學污染物的劣質魚油造成的。